Monja Coen fala sobre como ter uma vida mais leve no RioMar Recife
A Monja Coen, líder zen-budista, fez o público sair do Teatro RioMar mais reflexivo e com um olhar mais leve para a vida nesta segunda-feira (17), durante a palestra "Mente Próspera: A Vida é Aqui e Agora", parte da programação da semana RioMar de Bem com a Vida.
O teatro lotou de pessoas interessadas em ouvir a monja de perto, e o evento foi um sucesso. Confira a seguir mais detalhes sobre como foi a palestra.
"Prosperar é ir em direção à esperança"
Em entrevista, a Monja Coen refletiu sobre o que é, de fato, viver bem:
"É uma alegria estar aqui no Recife, uma bênção pensarmos na vida com qualidade. Será que estamos tendo boa qualidade de vida? Nossa vida tem prazer, alegria, contentamento na existência?", questionou.
Para ela, prosperidade vai muito além do campo material: "Prosperar significa ir em direção à esperança, a esperança de um mundo melhor, que construímos no dia a dia." A monja destacou a importância da respiração consciente, do cuidado com o corpo e do bem-estar do espírito como partes de uma mesma integridade: "Não estamos separados nem divididos. Somos um só corpo, assim como o planeta Terra, e por isso cuidamos dele."
Ela também falou sobre o despertar da mente e da sabedoria como forma de reconhecer a interdependência entre todas as formas de vida: "Não vivemos sozinhos nem separados, mas em harmonia com todas as outras formas de vida. Que a nossa vida seja plena de alegria, de contentamento, de prosperidade, estando sempre presente no momento em que se está, programando o futuro e aprendendo com as experiências do passado, mas presente em cada instante."
A monja também comentou como a mente tende a insistir em viver no passado ou no futuro, e não no presente: "Quando você percebe que sua mente não está no presente, você já está meditando — você está no presente."
Sobre a palestra
A apresentação começou com uma prática de respiração e relaxamento, um exercício de atenção plena que deixou a plateia mais calma para receber as reflexões que viriam a seguir, conduzidas com serenidade e bom humor. A monja falou sobre a importância de apreciar a vida no aqui e agora, e afirmou que uma mente próspera é aquela sempre aberta ao aprendizado e à renovação.
Entre as reflexões que mais marcaram o público estavam questões como: de que forma podemos viver em mais harmonia? Como estamos nos educando para o respeito ao próximo e para a convivência em sociedade?
Gabriela Dantas, que acompanha a monja desde a pandemia, destacou a sensação de leveza que a palestra proporcionou: "Ela sempre traz muita leveza. O sentido de elevar é chegar a uma plenitude, a uma sensibilidade da qual, às vezes, fugimos como seres humanos. Buscar sermos mais leves, não nos julgar, não trazer para nós o peso que o mundo já nos coloca, mas ser a diferença no mundo, porque somos parte de tudo isso. Eu quero chegar nessa leveza, quero propagar o que ela traz de bom".
Já Joana Diniz resumiu o efeito da palestra em poucas palavras: “a experiência de hoje me deixou reflexiva, e a ideia é seguir tentando aplicar, aos poucos, os ensinamentos de hoje para alcançar mais leveza e qualidade de vida”.
A líder espiritual ofereceu sua visão sobre como cada um pode encontrar sua melhor versão a partir de hoje, e foi recebida calorosamente pelo público.
Semana RioMar de Bem com a Vida
Fique ligado porque a semana RioMar de Bem com a Vida ainda não acabou! Nesta quinta-feira (20) têm a oportunidade de ouvir Chico Salgado, personal trainer de artistas como Bruna Marquezine e Anitta, e Maria Mátos, nutricionista e a única brasileira a correr 7 maratonas em 7 continentes.
Garanta o seu ingresso: